つんつん( σ˙꒳˙)σ
今週もやってきました〜、りおつんブログ(*´˘`*)





木曜日！！ヾ(*ˊᗜˋ*)





ぜひ最後まで読んでね♡










それでは〜スターつん！！
٩(>ω<*)و









最近、謎に料理したい欲が出てきて、少し時間ある時は料理をしています❕



基本的にダイエットメニューを作る🥗🐔

















これは、鶏胸肉の大葉焼き🌿‬
と、卵わかめスープ🥚



これが初挑戦の時なんだけど、我ながら上手にできすぎてビックリ！！









これは、ささみの磯辺焼き‪💚













これは、マーナ秘伝のナスのすっぱ煮🍆

りおの大好きなマーナの料理の1つ！！！

作り方を横で教えてもらいながら、作ってみた☺️








ささみの磯辺焼き‪とナスのすっぱ煮も初挑戦だったけど、どっちも上手くできた👏


レシピをメモ帳に書いていくことにしたんじゃ～✍️








パーナもダイエット中なので、基本的にはパーナに作ってる！


ほんの少しりおも味見程度に食べるけど、ほぼパーナのご飯を作ってあげてる︎︎👍🏻︎︎


｢ばかうまい！｣って言ってもらえたよ(◜ᴗ◝ )






ここらへんで終わりたいと思います( *´︶`*)


最後まで読んでくれて、ありがとうございました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"




また来週〜‪*˙︶˙*)ﾉ"


みんな〜おかり推し〜🍎